Der TV 1860 Lich e.V. bietet ab Fr, dem 09. Februar 2024 (17:00 – 18:00 Uhr) einen neuen 6-wöchigen Kurs „Beckenbodengymnastik“ an. Veranstaltungsort: Kursraum Hallenbad, Lich.
In Theorie und Praxis erspüren, erfahren und trainieren wir unsere „Körpermitte“ und angrenzende
Bereiche wie Bauch, Lendenwirbelsäule und Hüften. Dabei werden nicht nur die Funktionen des
Beckenbodens verbessert, sondern auch der Rücken gestärkt und der Bauch gestrafft.
Ein gut trainierter Beckenboden ist entspannt, kraftvoll und eine Basis für ein gutes Körpergefühl.
Er schützt vor Inkontinenz, Prostataproblemen und beeinflusst unsere Körperhaltung.
Nähere Infos zum Kurs erhalten Sie von der Kursleiterin Heidi Harbusch (06404/661222).
Anmeldung nur bei der Kursleiterin.
Teilnehmerzahl ist begrenzt!
