Bei der TSG Alten-Buseck gibt es ab dem 24. Februar in der Harbig-Halle – immer freitags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr – ein neues Sportangebot: KAHA®. Die Übungen werden im Stand ausgeführt. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, führt zu Stressabbau und innerer Ruhe.
Der Begriff Kaha stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „mutig“, „energiegeladen“. Die Elemente stammen oder sind inspiriert von verschiedenen Bewegungskonzepten wie Qi Gong, Taiji, Yoga, Rückenschule und Sturzprophylaxe sowie AROHA®.
KAHA® eignet sich für jedes Alter und jeden Trainingszustand, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wer Interesse an diesem neuen Sportangebot hat, kann einfach freitags um 19:30 Uhr zur Übungsstunde kommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen gibt es unter www.tsg-alten-buseck.de.
